It´s my life not yours

Jag är verkligen inte aktiv här inne. Uppdaterar ganska sällan, lite mest för att det känns som det inte händer så mycket i mitt inrutade liv.

Men igår hände en grej jag vill dela med mig av för de få som lär läsa detta.

Igår gav jag mig själv en liten klapp på axeln. Då jag har haft svårt att vara i offentliga sammanhang själv i flera år. Bara jobbigt att stå och vänta på någon liksom. Men valde att utmana mig själv.
Först beställde jag en lilla menyn på McD å satte mig å käka den helt själv vid fönstret. Visserligen åt jag upp det på 3 min å hade lite lätt panik hela tiden jag satt där. Men jag gjorde det.

Sen valde jag att gå på bio själv också(sen lyckades jag ju få en tom salong men det är inte relevant). Även det är något jag inte vågat göra själv.

Rädslan i dessa grejer är nog främst för att jag känner mig uttittad å som att det ser ut som att jag inte har några vänner.

Men jag gjorde bägge delarna. Och överlevde såklart utan dessa blickar jag inbillar mig att jag får.

Ett steg framåt för mig själv iaf. Man måste våga göra saker på egen hand också. Ska man vänta på andra för att få uppleva eller göra saker så kan man missa mycket.

 

Sen är ju kanske McD det utlimata matvalet då jag försöker gå ner i vikt, men valde det värsta stället jag kunde tänka mig att sitta ensam på.

 

Stor grej för mig att våga göra dessa 2 saker. Nästa gång jag ska äta ensam nånstans så hoppas jag att jag vågar sitta kvar lite längre och faktiskt äta i lugn och ro, och inte kasta i mig maten.

 

 

Detta är en gammal låt av grabbarna men fortfarande en av mina favoriter. Jag gillar den verkligen.

 

Forever a fan <3 En av mina högsta drömmar gick i uppfyllelse när jag fick se dom live för några månader sen för första gången. Största drömmen vore ju att få träffa dom, hade inte pengar till att köpa det vip paketet sist till konsertet. Men får hoppas det blir ytterligare tillfälle där man kan få möjligheten till att få träffa dom.

 

Iaf här är låten.

 

 

Veckan närmar sig sitt slut, skönt med bara 4 dagars vecka måste jag säga..

Idag fick det bli proteinpannkakor till middag med lite hallonsylt, då dom är lite torra i smaken så behöver man ha något till anser jag. Men behövs inte så mycket sylt som tur är.

 

Igår var en riktigt seg dag. Var så trött och orkeslös hela dagen igår. Ville mest bara sova, och det märks att min kropp inte är helt 100 för jag går annars aldrig och lägger mig kl 21, men jag orkade verkligen inte vara vaken längre.

 

Åkte iväg med mina föräldrar och inhandlade lite nödvändigt, och vart lite onödigt också men det vara bara en sådan dag igår och ibland får man faktiskt unna sig lite granna. Dock gillade jag inte riktigt Rocky Road varianten, lite väl sött. Men som sagt någon enstaka gång måste man få unna sig lite skit också. Man kan inte vara på topp jämt.

 

 

Blev att sova ut idag, vaknade inte förrän halv 12 så man kan ju verkligen säga att jag sov ut ordentligt.

 

Min frulle/lunch idag blev detta: Ägg, äpple och 2 riskakor med jordnötssmör. Riktigt gott och äggen blev perfekta.

 

 

Äntligen fredag och lite ledigt igen. Behövs kan jag lova. Sjukt att vi går in på juni om 2 dagar redan. Känns alltid som tiden går så fort, vips så kommer det snart vara höst igen.

 

Men blir mest jobb för min del hela sommaren i alla fall, har rätt sen semester i år men det gör inte så jättemycket förvisso. Jag får hoppas man får njuta av det bra vädret lite ändå.

 

Idag när jag kom hem så var jag så trött så blev att värma en matlåda med kyckling gryta samt ta en Celsius till för att piggna till lite granna. Kyckling grytan vart rätt stark men det är bara gott :)

 

 

Blev att fixa lite flera matlådor förut. Valde att göra min kyckling gryta. Riktigt god faktiskt och man behöver verkligen inte ha i så mycket grejer.
Jag tycker mer att rätten blir förstörd om man har i för mycket i grytan.

 

I min gryta är det bara kyckling(såklart), 1 halv paprika och 1 zucchini samt kokosmjölk och lite kryddor då. Zucchinin och paprika steker jag upp lite i en stekpannan innan jag blandar ner det i grytan.

Men gott blir det :) Ibland behövs det inte så mycket för att det ska bli bra :)

 

 

 

 

Blev upphämtad av mina föräldrar förut, och bad pappa om att få byta plats då jag inte kört bil på ett tag. Man tror att man ska glömma bort hur man gör, men det gör man ju inte. Det sitter verkligen i ryggmärgen det där.

 

I alla fall så blev det att stanna till och köpa köttfärs på vägen och sen hem till pappa och göra hans tacogratäng, där han visa mig hur han gör den och fick det även uppskrivet. Sen kommer jag kanske göra en egen lite twist på detta när jag gör det själv.

 

Men när jag skulle röra om pasta, köttfärs, grönsaker och creme fraiche samt ost så gick skeden av. Haha var visst lite för stark i handen. Men ja så kan det ju gå.

 

Började morgonen med denna frukost:

 

 

Ne nu blir jag alldeles strax hämtad här. Så ha en bra dag för det ska jag ha.

 

Hejdå

 

Imorse så drog jag ut på en PW med min syster, riktigt skönt ute faktiskt redan vid halv 11. Märks att det är sommar nu i alla fall :)

 

Innan jag drog ut så käkade jag en banan och drack en Celsius. Och sen när jag kom hem efter PW rundan så blev det lite kvarg med hallon och 2 riskakor till det.
Ser kanske lite ut med kvargen men det lilla räcker då det mättar rätt bra faktiskt.

 

Dagen har bestått av jobb som vanligt.. Och efter jobbet så blev det att åka och storhandla med en kompis, blev hämtad på jobbet. Jätteskönt och slippa bussen.

 

Efter vi hade handlat så har jag mest pysslat lite hemma faktiskt. Fick med mig en del hem i alla fall, lustigt nog så hade dom ett erbjudande på en platta Celsius på Willys, som jag hade tänkt beställa när jag kom hem från nätet. Hade tänkt beställa imorse innan jag åkte till jobbet men hann inte med det, så sicken tur.

 

Men det på Willys vart ju billigare så blev och ta en platta där. Skönt och slippa vänta på att det ska komma fram med posten också.

Valde smakerna Cola, Jordgubb Kiwi och Vilda bär. Det är dom 3 jag tycker är godast, favoriten är colan som kanske syns då det är mest av den. Blir bra och kunna ta innan ett gympass då man är rätt trött efter jobbet oftast.

 

 

 

Tänkte jag skulle dela med mig av mina kroppsmått, samt att jag vill ha det sparat så jag lätt kan gå tillbaka och kolla hur det var när jag ska mäta igen och jämföra.

 

Lår: 74 cm

Bröst: 122 cm

Armar: 45 cm

Midja navel: 138 cm

Midja över navel: 110 cm

Rumpa: 137 cm

 

Rätt stora mått som ni ser, men jag kommer köra mer via måttbandet än vågen. Då det är via och mäta jag får riktiga siffrorna eftersom jag kommer köra styrketräning med och muskler väger ju mer än fett.

Sen kommer man väl såklart kolla vågen ibland också :)

 

Sjukt hur man låter sig själv hamna på dom siffrorna men man ger faktiskt upp. Mitt problem har alltid varit maten, då jag tröstäter när jag mår dåligt, och det har varit rätt tufft sista åren med saker som hänt som jag kanske låtit påverka mig mer än vad jag borde. Eller när saker man ignorerat kommer ikapp en mentalt och man måste bearbeta det.

Men denna gång ska jag övervinna mina hjärnspöken. Många kanske tror att det bara är att göra, men man måste ju kämpa varje dag för att inte låta hjärnspökena ta över och inte sabotera för sig själv.

Nu promenad.

Ha det bra

 

 

 

Vet inte hur många gånger jag tagit tag i det där med vikten och sen gett upp efter ett tag. Men jag har nog inte varit redo mentalt för att ta tag i alla hjärnspöken som säger att jag inte är värd att vara "smal", nu är ju inte mitt mål att vara smal. Utan vill fortfarande ha lite former då jag tycker det är snyggt..

Och helt ärligt så är det lätt att känna att man ger upp om man ändå redan väger 3 siffrigt. Är ingen exakt siffra på vad jag väger idag, då det var ett tag sen jag vägde mig.

 

Men jag tog mina mått häromdagen, och det är nog det jag kommer gå mest efter tror jag. Dock kommer jag ju ändå ställa mig på vägen när jag kommer till gymmet nästa gång mest för att jag vill veta vad vikten ligger på. Ska bara komma ihåg det också.

 

Men nu kommer jag göra ytterligare ett försök att ta tag i det här, och är lite mer taggad på det nu. Då jag verkligen inte vill se ut som jag gör idag, fyller ändå 30 nästa år så vore ju kul att vara i lite form i alla fall.

Sen förväntar jag mig inte att gå ner 70 kilo på 10 månader. Det kommer ta tid och det får det göra också, hellre att jag går ner i ett bra tempo än att jag rasar alldeles för fort.

 

Tog lite bilder på mig själv också hur kroppen ser ut, så man kan ta nya bilder om några månader och sen kan jämföra lite grann eftersom man oftast har svårt och se sin egen förändring. Tänkte lägga upp dom här först men bestämde mig för att inte göra det i nuläget i alla fall.

 

Har även lite ändringar i kosten som kommer göras, vilket säkert komma vara jobbigt i början men det är bara att härda ut.

 

Skönt också att vi snart kommer gå in i en lågperiod på jobbet så man kanske har lite mera energi kvar när man kommer hem.

 

Detta fick bli dagens middag då det ekar tomt i både kylen och frysen. Tur att det är lön på fredag så man kan handla in lite nytt. Även om det inte är något fel på gröt och ägg.

 

 

 

Hitta denna låt av en slump när jag körde topplistan på Spotify.

 

Riktigt bra tycker jag. Bra text..

 

 

Dessa 2 låtar är två stycken som jag tycker är riktigt bra och säger mycket i texten som jag tycker stämmer in bra också. Så även om dom är gamla så är dom ändå favoriter och lyssnar på dom med jämna mellanrum.

 

"After all that you put me through,
You think I'd despise you,
But in the end I wanna thank you,
'Cause you've made me that much stronger"

 

 

 

 

"I am beautiful no matter what they say.
Words can't bring me down.
I am beautiful in every single way.
Yes, words can't bring me down... Oh no.
So don't you bring me down today."