It´s my life not yours

Jag är verkligen inte aktiv här inne. Uppdaterar ganska sällan, lite mest för att det känns som det inte händer så mycket i mitt inrutade liv.

Men igår hände en grej jag vill dela med mig av för de få som lär läsa detta.

Igår gav jag mig själv en liten klapp på axeln. Då jag har haft svårt att vara i offentliga sammanhang själv i flera år. Bara jobbigt att stå och vänta på någon liksom. Men valde att utmana mig själv.
Först beställde jag en lilla menyn på McD å satte mig å käka den helt själv vid fönstret. Visserligen åt jag upp det på 3 min å hade lite lätt panik hela tiden jag satt där. Men jag gjorde det.

Sen valde jag att gå på bio själv också(sen lyckades jag ju få en tom salong men det är inte relevant). Även det är något jag inte vågat göra själv.

Rädslan i dessa grejer är nog främst för att jag känner mig uttittad å som att det ser ut som att jag inte har några vänner.

Men jag gjorde bägge delarna. Och överlevde såklart utan dessa blickar jag inbillar mig att jag får.

Ett steg framåt för mig själv iaf. Man måste våga göra saker på egen hand också. Ska man vänta på andra för att få uppleva eller göra saker så kan man missa mycket.

 

Sen är ju kanske McD det utlimata matvalet då jag försöker gå ner i vikt, men valde det värsta stället jag kunde tänka mig att sitta ensam på.

 

Stor grej för mig att våga göra dessa 2 saker. Nästa gång jag ska äta ensam nånstans så hoppas jag att jag vågar sitta kvar lite längre och faktiskt äta i lugn och ro, och inte kasta i mig maten.

 

Igår var en riktigt seg dag. Var så trött och orkeslös hela dagen igår. Ville mest bara sova, och det märks att min kropp inte är helt 100 för jag går annars aldrig och lägger mig kl 21, men jag orkade verkligen inte vara vaken längre.

 

Åkte iväg med mina föräldrar och inhandlade lite nödvändigt, och vart lite onödigt också men det vara bara en sådan dag igår och ibland får man faktiskt unna sig lite granna. Dock gillade jag inte riktigt Rocky Road varianten, lite väl sött. Men som sagt någon enstaka gång måste man få unna sig lite skit också. Man kan inte vara på topp jämt.

 

 

Blev att sova ut idag, vaknade inte förrän halv 12 så man kan ju verkligen säga att jag sov ut ordentligt.

 

Min frulle/lunch idag blev detta: Ägg, äpple och 2 riskakor med jordnötssmör. Riktigt gott och äggen blev perfekta.

 

 

Äntligen fredag och lite ledigt igen. Behövs kan jag lova. Sjukt att vi går in på juni om 2 dagar redan. Känns alltid som tiden går så fort, vips så kommer det snart vara höst igen.

 

Men blir mest jobb för min del hela sommaren i alla fall, har rätt sen semester i år men det gör inte så jättemycket förvisso. Jag får hoppas man får njuta av det bra vädret lite ändå.

 

Idag när jag kom hem så var jag så trött så blev att värma en matlåda med kyckling gryta samt ta en Celsius till för att piggna till lite granna. Kyckling grytan vart rätt stark men det är bara gott :)

 

 

Började morgonen med denna frukost:

 

 

Ne nu blir jag alldeles strax hämtad här. Så ha en bra dag för det ska jag ha.

 

Hejdå

Dagen har bestått av jobb som vanligt.. Och efter jobbet så blev det att åka och storhandla med en kompis, blev hämtad på jobbet. Jätteskönt och slippa bussen.

 

Efter vi hade handlat så har jag mest pysslat lite hemma faktiskt. Fick med mig en del hem i alla fall, lustigt nog så hade dom ett erbjudande på en platta Celsius på Willys, som jag hade tänkt beställa när jag kom hem från nätet. Hade tänkt beställa imorse innan jag åkte till jobbet men hann inte med det, så sicken tur.

 

Men det på Willys vart ju billigare så blev och ta en platta där. Skönt och slippa vänta på att det ska komma fram med posten också.

Valde smakerna Cola, Jordgubb Kiwi och Vilda bär. Det är dom 3 jag tycker är godast, favoriten är colan som kanske syns då det är mest av den. Blir bra och kunna ta innan ett gympass då man är rätt trött efter jobbet oftast.

 

 

 

Tänkte jag skulle dela med mig av mina kroppsmått, samt att jag vill ha det sparat så jag lätt kan gå tillbaka och kolla hur det var när jag ska mäta igen och jämföra.

 

Lår: 74 cm

Bröst: 122 cm

Armar: 45 cm

Midja navel: 138 cm

Midja över navel: 110 cm

Rumpa: 137 cm

 

Rätt stora mått som ni ser, men jag kommer köra mer via måttbandet än vågen. Då det är via och mäta jag får riktiga siffrorna eftersom jag kommer köra styrketräning med och muskler väger ju mer än fett.

Sen kommer man väl såklart kolla vågen ibland också :)

 

Sjukt hur man låter sig själv hamna på dom siffrorna men man ger faktiskt upp. Mitt problem har alltid varit maten, då jag tröstäter när jag mår dåligt, och det har varit rätt tufft sista åren med saker som hänt som jag kanske låtit påverka mig mer än vad jag borde. Eller när saker man ignorerat kommer ikapp en mentalt och man måste bearbeta det.

Men denna gång ska jag övervinna mina hjärnspöken. Många kanske tror att det bara är att göra, men man måste ju kämpa varje dag för att inte låta hjärnspökena ta över och inte sabotera för sig själv.

Nu promenad.

Ha det bra

 

 

 

 

1a maj så satte vi igång med projektet att måla om här hemma, till min hjälp hade jag mina kära föräldrar.

Hann med rätt mycket redan igår(1a maj) gällande att täcka golv, tejpa lister och spackla, slipa osv.

 

Hann måla ett lager i köket tillomed och runt listerna i hallen. Sen var mina föräldrar här och målade i 2 omgånger när jag var på jobbet så att det blev klart idag.

Eller köket är ju inte helt klart än då det ska målas över skåpen och på sidan av kylen och väggen vid spisen. Men den väggen kommer nog bara behöva målas en gång då den redan är vit.

 

Men man kan säga att det blev rätt mycket skillnad i alla fall. Efterbilden på köket efter kom väl inte i det bästa ljuset men man ser ju skillnaden ändå. Betydligt snyggare nu när jag vart av med dom gräsliga tapeterna.

 

Var efter jobbet och hämtade ut ett litet paket från fitnessguru som innehöll följande:

 

Man kan ju säga att våren verkligen är här nu. Riktigt varmt ute nu när man kommer ut från jobbet på eftermiddagarna.

 

Skönt det faktiskt, att vädret fortfarande är bra när man slutat så man får njuta lite av det åtminstone.

 

Investerade i ett par nya träningsskor nyligen med.
Just nu är dom rätt prissänkta.. Snygga är dom också(tycker jag), finns i tjejmodell också med rosa Nike logga istället. Tyckte dock dessa svarta var snyggare. Och billigt vart det ju med, nedsatt pris + personalrabatt :)

 

 

Har tänkt lite på alla dessa olika dieter som ploppar upp överallt som man ska följa och gå ner massor i vikt av på kort tid.

 

Eller 5-2 dieten som dök upp för ett tag sen.. Sen för att inte tala om alla olika shaker och såna produkter som du ska äta för att gå ner i vikt..

 

Hur det nu kan vara hälsosamt att svälta sig själv bara för att kunna äta dom andra dagarna.

 

Jag tror att alla dessa dieter kommer slå tillbaka vart efter, för hur dumma är folk egentligen som går på varenda diet? Finns ju en anledning till att det kommer nya dieter hela tiden, för att den förra inte funkade.

 

Och egentligen så är det ju ingen diet som funkar långsiktigt, för visst du går säkert ner i vikt när du följer dieten men sen när du slutar och går tillbaka till dina vanliga vanor så går du upp allt igen om inte mera.

 

Likadant med dessa shakes som folk tar istället för att äta normalt. För när du slutar med dessa pulverpåsar så ja då kommer kilon du gått komma trillandes tillbaka. Och jag tror inte det är bra för kroppen att få i sig massa pulvershakes oavsett om det är "bantningspulver" eller om det är protein. Och dessa shaker du ska dricka för att du ska gå ner i vikt smakar ju oftast skit också.

 

 

Jag har svårt att tro på att det är något som gynnar våra kroppar i längden att stoppa i sig massa olika saker bara för att det sägs vara bra eller öka förbränningen, som t.ex Celcius som sägs vara så bra för att öka förbränningen och man blir pigg. Och visst den innehåller kanske inte så mycket kalorier men det där koffeinet du får i dig är absolut inte bra i så stor mängd som det faktiskt är i en sådan burk.

 

 

Sen visst kanske jag inte ska yttra mig enligt många för att jag själv är överviktig. Men bara för att jag är överviktig är jag inte dum i huvudet. Jag vet allt det där, mitt problem är inte att äta rätt utan det är att äta.. Vilket är det som gör att min viktnedgång bromsas lite hela tiden. Veckorna äter jag jättebra för då jobbar jag ju så då  måste jag ju laga mat varje dag men helgerna är katastrof när det gäller att få i sig mat.

 

Men i alla fall. Jag har svårt att förstå mig på dessa personer som går all in på dessa dieter.. Och går runt och är hungriga för att dom inte ska äta eller dricker shakes som dom inte ens tycker smakar gott. Livet är väl något man ska njuta av och mat är väl ändå en del av den njutningen, eller?

 

Sen handlar ju allt om att äta i måttliga mängder av en del saker. 1 chokladbit någon enstaka gång är inget du kommer dö av. Strunta i all hets som råder om utseende och var dig själv bara. Du duger precis som du är.

Livet är för kort för att bry sig om vad alla andra tycker om ditt utseende. Den enda som behöver bry sig är du.

Och det är bara du som bestämmer hur du ska se ut. Alla trivs vi i olika former.

 

 

 

Sitter här och har en rätt lugn hemmakväll.. Var och köpte lite gott till kvällen förut och det blev följande..

 

Alltså hur gott är inte det? Man tröttnar ju typ aldrig..

Är så bra för mig när jag gör det på ett sätt, för jag får ju matlådor till jobbet för 2 dagar..
Det mindre bra med det är, att jag då hellre inte riktigt äter någon mat dessa dagar jag inte måste fixa med matlåda.

Men bra gott är det..

 

Sitter på jobbet och har några minuters rast.. Vilken jäkla vecka det har varit..

Eller måndagen är det ju bara egentligen.. Den startade verkligen inte så bra och fortsatte ännu sämre..

 

Vilket sluta i måndags kväll med att jag blev rätt ledsen när jag fick höra vissa saker o var ledsen hela dan igår med..

Visst är fortfarande lite låg men det känns lite bättre just nu.. Och klart det blir bättre vart efter.. Det vet jag ju..

Bara jobbigt ett tag just nu.. Även om folk försöker bry sig så blir jag mest irriterad över klyschor om att det bara är att gå vidare lr upp me humöret..

Inte så jävla lätt alltid.. Och typ det sista man vill höra när man är nere..

Lägger in länken för filmerna igen. Sänkt de flesta priserna..

 

 

Då var helgen redan slut.. Inte hänt så jätte mycket i helgen.. Slutade tidigare i fredags så det var ju skönt..
Sen träffa jag en polare en stund på kvällen, hade bilen med så det var ju kul o få åka runt lite..

 

Lördan börja med att jag skjutsa 2 kompisar ut till typ landet, för den som skulle hämtat inte fick igång sin bil.. Dom bor ju nära mig så det var ju tur att jag hade bilen fortfarande på morgonen.

 

 

 

 

Idag har man jobbat som vanligt, är dock lite segt på jobbet i mellan åt då det är lite lågsäsong just nu. Men ja det kickar ju igång igen :)

 

Efter jobbet blev det att tvätta lite, skulle behövt städa o röjt hemma men det får nog bli lite mer helgens projekt för orkade inte riktigt dra igång det. Bara jobbigt om det blir halvfärdigt för då stör jag mig på det..

 

Sen blev det att laga mat, och gott som tusan blev det också.. Min köttförsås är riktigt god om jag får säga det själv, eller vet ju dom som håller med så.. Skulle kunna äta den utan pastan faktiskt.. Så jäkla god..

 

 

 

Var igår på gymmet och hämtade ut mitt gymkort, jag hade ju tecknat det redan via deras hemsida.

Vart mycket billigare än vad jag hade räknat med, men ja det gör ju inte mig något.. 162 kr/månad i ett 1 år för ett gymkort är ju rätt billigt alltså..

 

Så nu är det nästa projekt att skaffa nya träningsskor, dock får mina gamla duga så länge även om jag absolut inte gillar dom..

Men ska hålla lite koll på Stadium och se ifall jag hittar några billiga, sen har jag ju personalrabatt också så då blir dom ju ännu billigare..

 

Är lite sugen på dessa skor faktiskt.. Får ta mig till butiken och testa någon dag..

 

 

 

Äntligen fredag igen.. Detta har ju visserligen varit en kort jobbvecka för min del, då jag varit hemma o varit sjuk mån-onsdag..

 

Men är alltid lika skönt när det är fredag och helgen väntar.. Denna helg ska jag verkligen göra så lite som möjligt, för förra helgen kändes det som jag var lite överallt och ingenstans..

 

Ska strax iväg och fixa lite granna, och sen blir det nog och köpa med sig lite mat hem, för orken är inte så jättehög just nu känner jag..

 

Dagens lunch på jobbet blev detta:

Inte alls så dumt med pannkakor faktiskt.. Det funkar liksom.. Kanske inte är asgott men det funkar och går snabbt och fixa.  

 

Ne byta om lite och sen dra iväg och fixa så det blir gjort någon gång..

 

Bye

Hösten närmar sig med stormsteg, eller tycker väl redan det känns lite som höst ute, i alla fall på morgonen när man går till bussen, för att åka till jobbet.

 

Men det gör mig inte så mycket, hösten är mysig tycker jag, även om det är trist med allt regn så gör det mig egentligen inte jättemycket.

 

Haft någon konstig grej senaste dagarna, gick hem från jobbet igår. Tillomed chefen tyckte jag såg risig ut, vet inte vad det var faktiskt men känner mig bättre nu så har tänkt gå till jobbet imorgon faktiskt.

 

På torsdag så blir det ett sjukhusbesök, vilket jag inte direkt ser fram emot men det är lika bra och få det gjort faktiskt. Dels för att det är skönt och veta säkert hur allt ligger till och sen för att det öppnar för lite andra möjligheter.

 

Detta fick bli dagens middag.. Spagetti och köttförsås är ju fruktansvärt gott alltså.